Редовното движение може да подпомогне контрола на глюкозата, настроението и съня. Началото може да е постепенно, с дейност, която ви харесва.
Преди промяната
Обсъдете новото натоварване с лекуващия екип. Планът трябва да отчита лекарствата, храненето и останалите заболявания.
Следете реакцията си
При инсулин и някои други лекарства рискът от ниска глюкоза се повишава по време на движение и след него. Уточнете кога да измервате глюкозата и как да реагирате при спад. Не променяйте дозите самостоятелно.
Източник
NIDDK — Здравословен живот с диабет · Проверен на 6 септември 2026 г.
Информационен обзор на DiabetNews. Не е индивидуална медицинска препоръка и не заменя консултацията с лекар.